パソコンやスマホを長

パソコンやスマホを長時間見ていると、首の筋肉が固まって、気付いた時はひどい首こりと肩こり。顔のむくみにも悩まされますよね。
首のリンパマッサージをすれば、辛い首こりや肩こり、顔のむくみも改善してスッキリしますよ☆

・人差し指と中指の間に耳を挟むようにします。耳の前の、口を大きく開けた時にへこむ部分に中指をあてて少し押し、耳の下を通り鎖骨の上までそっと撫で下ろします。

左右同時でよいので、5回ぐらい行ってください。

そっとさする位の力加減で大丈夫です!
是非お試しください♪

#モデル

@ozmallok